天然素材とサプリメント

おばんです。


昨日は新しいパソコンに四苦八苦していまして、結局インターネットにつなぐことができずいました



やっぱり、新しいものは慣れるまでが大変です



想像していたものと違ったことがあると、びっくりすると同時に、ウキウキするような楽しい感覚や、感動的になってしまいます。



今日のお昼はまさに意表を突かれました。


お昼ごはんを食べていたところだったのですが、どうやら倉庫１つを丸ごとお店にしてる様子。



とっても広い！


贅沢にソファを配置しているところ、テーブルもおもしろい。




外見とは違った内部に意表を突かれてしまいました





さて、先日テレビを聞いていると（他の作業をしながら音をきいていました）「ネットカフェ難民」の特集をしていました。



最近急増しているんですね。



ネットカフェで一夜を過ごして。日雇いの仕事をする。



そんな毎日を過ごしている人たちの食事。




「健康には気を使っている」と言ってとりだしたのは・・・

大量のサプリメント

ありゃ〜。


思わずこぼれてしまいました。




大量のサプリメント。こういった人たちに限らず、けっこうとっている方も多いのではないかとおもいます。




最近は低価格で手に入るサプリメントも多いですし、ＣＭでとてもイメージのよいものもあります。


最も大手となるのは「ネイチャーメイド」と「ＤＨＣ」といったところでしょうか。


しかし、アメリカではサプリメントはもっとたくさんの会社が販売しています。


品質の悪いサプリメントから高品質のサプリメントまで。本当に幅広く販売されています。



一方日本で販売されているサプリメントはほとんどが品質が悪いものです。


ネイチャーメイドの売りは「無保存料」「無着色」「無添加」という３つの要素。


うん。いいのでは？


と思う方々も多いと思いますが、サプリメントにとって本当に大切なことは



高品質な栄養素を含んでいるか



という部分です。これをあらわすには・・・



「１００％天然原料」といった表記があるもの。



これは日本で販売しているサプリメントでは見たことがありません。


あって「１０％天然原料由来」とか「天然成分由来」といった表記。


１０％でも天然原料由来していれば、「天然原料由来」といった表記があります。では、残りの９０％はなんなのか？


それは、人工的な栄養素になります。



人工的な食品は非常に低品質なものです。


人にとって吸収率は非常に低く、そればかりか、過剰に含まれすぎていてかえって体を悪くするものもあります。



そんな中で大量のサプリメントで栄養素を摂取しようと考えるのはよいことではありません。


足りない栄養素が出るばかりか、体の中の栄養素そのものが少ないため、免疫機能は下がり、かえって体は病気にかかりやすくなってしまいます。



やっぱり、基本的には天然食材を食べることが一番体にとっていいです


天然素材は地上にある中で人の体にとって最も栄養素を吸収しやすい食べ物。


そもそも、私たちの体は地上にある天然素材を摂取することに特化した構造をしています。




天然素材で体を作りあげる。

一番根本の部分なのですが、最近はそれが崩れてきているのかもしれません。



今からでも変えられる。
明日の健康のカギを握るのは今日の食べ物から。




明日は雨のち晴れ。

あんまりたくさん降らないでほしいものですね。



waka.



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